Sezónní alergie, známé také jako pylová alergie nebo senná rýma, vznikají jako důsledek přehnané reakce imunitního systému na vnější alergeny – nejčastěji pyl rostlin, plísně či spóry (Cleveland Clinic). Imunitní systém si tyto jinak neškodné látky splete s hrozbou a spustí obrannou reakci, která vede k příznakům jako kýchání, svědění očí, ucpaný nos či slzení.
Proč však někteří lidé trpí sezónními alergiemi a jiní ne? Odpovědí je kombinace genetických predispozicí a vlivů prostředí (Healthline). Genetika hraje klíčovou roli – máte-li rodiče nebo sourozence s alergií, riziko, že se u vás rozvine, je podstatně vyšší. Své však dělají i faktory jako znečištěné ovzduší, vystavení alergenům v dětství, život ve městech či nedostatek kontaktu s přírodou v raném věku. Právě příliš sterilní prostředí může podle odborníků oslabit správný vývoj imunitního systému a zvýšit náchylnost k alergiím (AAAAI).
Pokud je tedy imunita oslabena nebo nefunguje správně, tělo může reagovat na běžné alergeny mnohem výrazněji. Zdravý a silný imunitní systém pomáhá udržet tuto reakci pod kontrolou a zmírnit intenzitu příznaků.
Věděli jste však, že střevní mikrobiom může hrát důležitou roli při alergických reakcích? Zdravá střevní mikroflóra pomáhá regulovat imunitní systém a může zmírnit intenzitu alergií. Pokud vás trápí sezónní alergie, vyplatí se věnovat pozornost nejen pylovým zprávám, ale také tomu, co se děje ve vašich střevech.
Výzkumy potvrzují, že dysbióza – narušení rovnováhy střevního mikrobiomu – může stát za rozvojem alergií. Narušená mikrobiální rovnováha oslabuje imunitní systém a vede k silnějším alergickým reakcím (NCBI).
Možná vás to překvapí, ale také strava bohatá na vlákninu podporuje imunitu. Vláknina slouží jako potrava pro střevní bakterie, které ovlivňují imunitu i zánětlivé reakce. Navíc podporuje tvorbu krátkořetězcových mastných kyselin (SCFAs), které zpevňují střevní bariéru a mohou zmírnit alergické projevy (PMC).
Podle vědeckých studií mají některé probiotické kmeny schopnost ovlivnit imunitní odpověď a snižovat zánět, což může vést ke zmírnění alergických příznaků. Nejvíce prozkoumány jsou kmeny Lactobacillus a Bifidobacterium, které ukazují slibné výsledky při sezónních alergiích i atopické dermatitidě (NCBI).
Při alergiích a podpoře imunity se jako nejslibněji ukazují probiotické kmeny Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei a Bifidobacterium lactis.
Tyto kmeny kromě pozitivního vlivu na alergie pomáhají také při trávicích obtížích a podpoře střevní bariéry. Navíc je všechny naleznete v našich tekutých probiotikách BIOMEFIX, které kromě pozitivního vlivu na alergie pomáhají i při trávicích obtížích a podpoře střevní bariéry.
Kromě pečlivě vybraných kmenů obsahují naše probiotika i SFCAs a také prebiotika – tedy látky, které slouží jako výživa pro prospěšné bakterie a zároveň podporují tvorbu mastných kyselin s krátkým řetězcem (SCFAs). Ty hrají klíčovou roli při udržování zdravého střevního prostředí, působí protizánětlivě a posilují střevní bariéru. Právě ta je zásadní pro imunitu i celkovou rovnováhu v těle.
Ano, právě ve střevech se rozhoduje o tom, jak naše tělo zareaguje na různé podněty včetně alergenů. Zdravý mikrobiom pomáhá udržovat imunitní rovnováhu a zabraňuje přehnaným reakcím na neškodné látky jako pyl (Healthline). Proto je péče o střeva důležitou součástí prevence i při alergiích.
