To, zda vás letos chřipka obejde, nezačíná v lékárně, ale mnohem hlouběji — ve střevech. Právě tam sídlí většina vaší imunity, která rozhoduje o tom,

V posledních letech se kvalita spánku stává jedním z hlavních témat v oblasti zdravého životního stylu. Stále více lidí si uvědomuje, že dobrý spánek není

Na trhu naleznete stovky probiotických doplňků. Každý z nich tvrdí, že je „nejlepší“, ale jak si z takového množství vybrat ten, který opravdu funguje? A

Nejnovější studie potvrzují, že mikrobiom hraje klíčovou roli v celkové ženské pohodě. Ovlivňuje totiž nejen trávení, ale také zánětlivé procesy, hormonální rovnováhu a citlivost imunitního

Jaro a léto jsou díky delším a slunečným dnům obdobím probuzení, času stráveného v přírodě a na čerstvém vzduchu. Pro alergiky však znamenají sezónu slzících

Únava, smutek, pocit vytížení a psychické vyčerpání jsou pocity, které během života zastihnou každého z nás. Pokud však hledáte způsoby, jak přirozeně zlepšit svoji náladu

Všichni víme, že k Vánocům kromě rodinných setkání a odpočinku patří také dobré jídlo a mlsání – kdo by odolal? Často nás však právě během

Žiji s diabetem již více než 30 let, ale vždy se najde novinka či informace, která mě posune vpřed. Informace jsou základem pro vzdělání a

Akáciová guma se léta používá na výrobu cukrovinek, stabilizaci emulzí či rostlinných nápojů. Slouží však i jako přírodní výživový doplněk, který by vám v jídelníčku

I když je laktózová intolerance rozšířená, mnoho lidí stále neví, o co vlastně jde. V textu vám vysvětlíme nejen příčiny jejího vzniku, ale odpovíme i